Гранатовій сок при беременности: польза, противопоказания, на поздних, ранних сроках, как правильно выбрать

Опубликовано: 15.10.2017

Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать

Сложно сыскать хоть одного человека, которому в детстве при пониженном гемоглобине родители сразу не бросались покупать гранат. Его смело можно отнести к одному из полезнейших фруктов в мире. Народная медицина использует в гранате все – от кожуры до косточек. Но, конечно же, наибольшую ценность представляет гранатовый сок – настоящая находка для беременных женщин.

Польза гранатового сока

Гранат – это многосеменная ягода, о полезных свойствах которой знали еще в Древнем Риме и в Вавилоне. За своей плотной кожурой он прячет очень много полезных веществ:

- микроэлементы – Mg, P, Ca, Na, K, Fe, Se;

- витамины – A, E, группы B, PP, C;

- органические кислоты – аскорбиновую, фолиевую, яблочную, лимонную;

- 15 аминокислот (для сравнения – в мясе можно найти лишь половину из них);

- антиоксиданты;

- клетчатку;

- танины;

- пектин;

- дубильные вещества.

Гранатовый сок обладает рядом полезных свойств, которые помогут беременной на любом сроке чувствовать себя «в форме»:

повышает уровень гемоглобина в крови; улучшает функции кроветворных органов; улучшает состояние сердца и сосудов; помогает справляться с токсикозом ; приводит в норму работу пищеварительных органов; обладает мочегонным эффектом; повышает свертываемость крови; является отличным профилактическим средством при простудах и ОРВИ; выводит из организма токсины; укрепляет десна. При всей своей полезности калорийность граната составляет всего лишь 64 кКал.

Употребление сока из граната на ранних сроках беременности

С появлением новой жизни внутри себя женщины могут спрашивать, можно ли пить гранатовый сок на разных этапах беременности. Не только на ранних сроках, но и на всем периоде вынашивания ребенка систематическое употребление сока граната положительно влияет на здоровье плода и будущее мамы. Он улучшает общее самочувствие, поднимает настроение и бодрит. Все это повышает работоспособность организма, делает его более выносливым и стойким к различным микробам.

В первом триместре немало женщин сталкивается с токсикозом. Как уже говорилось, гранатовый сок помогает превозмогать утреннюю тошноту и «выметает» с организма вредные вещества.

Для достижение эффекта пол стакана свежего сока граната разбавляют 1:1 с водой и пьют через день за 30 минут до завтрака.

rss