* РБК — новости

* *

Главная Новости

Стрельба из лука

Опубликовано: 27.11.2021

стрельба из лука

Если стрельба из лука - не первый вид спорта, о котором вы думаете, размышляя о здоровом образе жизни, подумайте еще раз. Вы можете быть удивлены, сколько душевных и физических преимуществ приносит этот великий вид спорта.

Наращивание мышц

Следует знать, что стрельба из лука развивает большинство групп мышц верхней части тела. При натяжении лука задействуются силы обеих рук, а также тренируются плечи и спина. Повторяющиеся выстрелы и тот факт, что лук нужно держать натянутым в течение нескольких секунд, дают те же преимущества, что и поднятие тяжестей. Кроме того, при стрельбе лучники преодолевают расстояние до нескольких километров за одну тренировку, что приводит к улучшению мышечного тонуса, увеличению силы ног и улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы.

Концентрация

Стрельба из лука - это учиться, справляться со всем, что нас отвлекает. Сконцентрируйтесь на макете и последовательном выпуске струны. Сопутствующая концентрация во время тренировки также помогает лучше сосредоточиться в других сферах жизни. Хорошим примером является также участие в соревнованиях, где концентрация играет важную роль, что позволяет легче справляться с другими трудными, стрессовыми ситуациями.

Координация

Многие факторы способствуют успешному, быстрому и точному выстрелу. Примите правильное положение для стрельбы. Наденьте стрелу на тетиву. Возьмите лук, но не слишком сильно, и поднимите его. Выталкивайте смычок, натягивая тетиву. Найди свой КПП, стреляй. Большинство этих шагов занимают всего несколько секунд, но каждый из них имеет большое влияние на то, как будет выглядеть снимок. Однако не стоит волноваться, поскольку постоянная практика укрепит мышечную память и сделает стрельбу более инстинктивной. Кроме того, благодаря стрельбе из лука значительно улучшается зрительно-моторная координация, что приводит к большей ловкости рук и улучшению центральной нервной системы.

Реклама

Популярные новости

Агентство по эскорт услугам
У многих слово «эскорт» ассоциируется с элитным сопровождением, дорогими машинами и длинноногими красавицами-моделями, которых богатые владельцы крупных фирм берут с собой на светские рауты в качестве

Франшиза страхового агентства
К Вашему вниманию франшиза страхового агентства — Точка Страхования. Основными направлениями деятельности являются реализация полисов ОСАГО и КАСКО. Что входит в франшизу• Техническая поддержка наших

Федеральное агентство по туризму
Сафонов Олег Петрович

Украинские новости информационное агентство
© UNIAN.NET, 1998 - 2017 Все права соблюдены. Согласно статье 26 Закона Украины "Об информационных агентствах" право собственности на продукцию информационного агентства охраняется

Донецкое агентство новостей
Декабрь 14, 2018 12:25 Фото: Минкультуры ДНР. Донецк, 14 дек – ДАН. Почти 3800 человек за три с лишним месяца посетили в Донецке выставку «Великая Отечественная война в цифрах и фактах», посвященную

Про затвердження Порядку організації та проведення особистого прийому громадян у Державному агентстві резерву України, Міністерство економічного розви
МІНІСТЕРСТВО ЕКОНОМІЧНОГО РОЗВИТКУ І ТОРГІВЛІ УКРАЇНИ 24.09.2012  № 1041 Зареєстровано в Міністерстві |юстиції України 9 жовтня 2012 р. за № 1703/22015 Про затвердження Порядку організації та проведення

Сегодня в Информагентстве «НАШ ПРОДУКТ» состоялся круглый стол на тему: «Каков диагноз больничных касс?»
04 ноя 2010, 17:28    admin 0 комментариев    2 396 просмотров Участники мероприятия активно обсуждали вопросы создания больничных касс в Киеве с начала 2011 года, откуда

Федеральное агентство по рыболовству
  Официальное наименование Федеральное агентство по рыболовству   Официальное сокращенное наименование Росрыболовство   Действует на основании Положения, утвержденного Постановлением

15 лучших печатных реклам 2013 года
Креативные агентства разрабатывают огромное количество разных рекламных кампаний: одни удивляют своей оригинальностью и свежими идеями, другие — шокируют эпатажными образами. Но несмотря на разнообразие

Совместный проект Профессионалов.ru и "Секрета Фирмы" - "Банк решений". Кейс четырнадцатый - "Сеть без дыр"... — Бизнес-клуб
Уважаемые профессионалы, чуть более года назад мы запустили совместный с ведущим деловым журналом «Секрет Фирмы» проект по решению задач из реальнойбизнес-практики «Банк решений». Многие из вас уже успели


Реклама

Календарь новостей

Реклама

Архив новостей

Реклама