* РБК — новости

* *

Диета тибетских монахов для похудения

Опубликовано: 06.11.2018

видео Диета тибетских монахов для похудения

Тибетская диета для похудения

Все мы знаем, что на протяжении многих лет монахи скрывали от обычных людей свой образ и стиль жизни, свои ритуалы, а также удивительные открытия в области медицины и диетологии. Однако в последние десятилетие все очень изменилось, появилось масса различных публикаций и книг от путешественников, которые жили определенное время в Тибете, изучая историю и менталитет местных жителей. Да и ламы перестали скрывать свои бесценные знания, полагая, что человечество уже готово их принять и осознать. Так, к примеру, каждый из обычных жителей может присоединиться к горной жизни монахов.



Главные правила

В основе диеты тибетских монахов лежат несколько правил, придерживаться которых нужно обязательно, ведь в противном случае такое меню не принесет вам никакой пользы. Итак:

Садясь за стол сначала нужно скушать все сочные продукты (овощи, фрукты, суп) и только после этого переходить к обычной. Благодаря такому принципу, вы ускорите обменный процесс в организме, а сама степень усвоение пищи существенно увеличиться. Именно из-за этого любую свою трапезу монахи начинают с десерта; Обязательно каждый день употребляйте мясо. Но учтите, в сутки следует есть не больше ста грамм. При этом мясо может быть любое. Если же по каким-то причинам вы не употребляете мясо, замените его яйцами или сыром; Ни в коем случае не отказывайтесь от хлеба. Его нужно есть обязательно. Вот только не вовремя еды, а после нее. Количество же следует определять индивидуально; Забудьте о перекусах. В противном случае вы не сможете избавиться от лишнего веса; Пить воду разрешается только спустя два часа после еды; Нельзя смешивать с едой такие фрукты и ягоды: чернику, дыни, голубику, яблоки, бананы и черешню. Кушать их можно только отдельно за два часа до еды или после.

Меню диеты

Обратите внимание на то, что меню диеты тибетских монахов, в отличие от других диет, не предоставляет собой набора определенных блюд, рассчитанных на несколько дней. Здесь главное – соблюдать определенные правила. А вот создать меню вы можете самостоятельно, учитывая особенности своего организма и, конечно же, свой вкус.


Это средство для Потери Веса: рецепт старых монахов может сделать невероятное

Так, к примеру:

Завтрак – молоко и сухарики

Обед – отварные бобы, овощной салат, фрукты, овощи, гречка.

Ужин – салат из капусты, овощи, пюре.

И напоследок запомните, придерживаясь данной диеты старайтесь считать количество употребляемых калорий и не переедать.


5 секретов Тибетской медицины Тибетские рецепты вечной молодости Тибетская диета для стройной фигу

Реклама

Популярные новости

Агентство по эскорт услугам
У многих слово «эскорт» ассоциируется с элитным сопровождением, дорогими машинами и длинноногими красавицами-моделями, которых богатые владельцы крупных фирм берут с собой на светские рауты в качестве

Франшиза страхового агентства
К Вашему вниманию франшиза страхового агентства — Точка Страхования. Основными направлениями деятельности являются реализация полисов ОСАГО и КАСКО. Что входит в франшизу• Техническая поддержка наших

Детективные агентства киева
На страницах нашего сайта Вы найдете много полезной информации, которая необходима в повседневной жизни. Вы имеете возможность обратиться к нам, оставив заявку либо позвонить по одному из номеров, указанных

Федеральное агентство по техническому регулированию
В 2003 году, 1 июля, вступил в действие ФЗ, определяющий основы технического регулирования. В рамках закона создана новая система установления норм для производственных процессов, продукции, услуг и работ.

Btl агентство полного цикла
Нередко рекламные услуги заказываются одновременно у нескольких поставщиков: одна фирма выполняет полиграфию, другая проводит исследование рынка, третья следит за общей успешностью проводимых мероприятий.

Русское агентство новостей
Русское Агентство Новостей (РуАН) создано, как альтернатива разнузданному, повсеместному шабашу, развёрнутому в СМИ равнодушными, недалёкими, продажными и недружественными к нормальным людям персонажами,

Мегаполис сервис агентство недвижимости
Агентство недвижимости «Мегаполис Сервис», предлагает все виды риэлторских услуг на рынке недвижимости. Купля-продажа, обмен квартир, домов, комнат, земельных участков, коттеджей, коммерческой недвижимости.

Сдать квартиру через агентство
Почему стоит держаться подальше от агентств недвижимости Что бы ответить на первый вопрос и понять почему идея сдать квартиру через агентство не самая блестящая, мне придется процитировать книгу “6

Агентство по подбору домашнего персонала
Проблема поиска хорошей няни, надежной помощницы по хозяйству, квалифицированного репетитора для ребенка или сиделки для пожилого родственника знакома многим людям. Избавить их от множества хлопот по

Hays кадровое агентство
Что можно улучшить: Мне пришел отклик на сайте hh.ru на вакансию Личный помощник руководителя. В интернете я не нашла ни слова о них (собственно, поэтому и пишу


Реклама

Календарь новостей

Реклама

Архив новостей

Реклама

rss