* РБК — новости

* *

Главная Новости

Киви — идеальный источник «антицеллюлитного» витамина

Опубликовано: 03.09.2018

видео Киви — идеальный источник «антицеллюлитного» витамина

Похудение. Диета для похудения отзывы. Упражнения для похудения в домашних условиях

Не все знают, что одним из наиболее мощных средств борьбы с целлюлитом являются не экзотические лекарства и не дорогостоящие биодобавки, а хорошо нам известный витамин С, или аскорбиновая кислота. Он способен не только укреплять наш иммунитет и помогать в борьбе с простудами и гриппом. Без витамина С в организме резко замедляется синтез коллагена - вещества, ответственного за гладкость и упругость нашей кожи, за отсутствие на ней морщин, растяжек и целлюлита. Кроме того, витамин С оказывает мягкое дренирующее действие, избавляет от отеков и застоев лимфатической жидкости в тканях, которые неизменно сопутствуют целлюлиту и усугубляют его.


Сок из крапивы. Удивительные целебные свойства

Какой следует сделать вывод? «Аскорбинку» нужно употреблять ежедневно. Суточная норма витамина С для взрослого человека составляет 75-100 мг в сутки. Учитывай, что курение, употребление алкоголя, постоянные стрессы истощают запасы аскорбиновой кислоты, поэтому, если какой-либо из этих факторов присутствует в твоей жизни, употребление аскорбиновой кислоты следует увеличить.

Конечно, проще всего снабжать организм витамином С с помощью аптечных препаратов. Казалось бы, чего проще: глотнула утром 1-2 драже - и порядок. Однако в новозеландском университете Отаго обнаружили, что куда эффективнее пищевых добавок снабжает человеческий организм витамином С киви . Пока опыты проводились только на мышах; человек - на очереди.

В течение месяца ученые подкармливали мышей с дефицитом витамина С либо киви, либо чистой аскорбиновой кислотой в эквивалентном количестве. Как сообщается, грызуны, налегавшие на фрукт, усваивали витамин в пять раз эффективнее, чем мыши с аскорбиновой диетой.

Более того, витамин, поступивший из киви, дольше удерживался в организме, то есть в этом фрукте, похоже, есть какое-то вещество, которое улучшает всасывание и сохранение аскорбинки.

Руководитель исследования Маргрит Виссерс подчеркнул: витамин С нужен всем тканям и органам человека; наш организм не способен вырабатывать аскорбиновую кислоту самостоятельно, поэтому мы должны получать ее из пищи или (что менее желательно) в чистой форме в виде пищевых добавок.

Наиболее богаты аскорбиновой кислотой плоды киви, шиповника, красного перца, цитрусовых, черной смородины, лук, томаты, листовые овощи (к примеру, салат и капуста), обычный сладкий перец, брокколи, шпинат и черная смородина.

Применимы ли к нам результаты эксперимента с мышами? Ученые ответят на этот вопрос, как только завершатся такие же эксперименты на добровольцах. Случится это, по словам специалистов, довольно скоро.

По материалам compulenta.ru Понравилась статья? Тогда поделитесь с подругами в Одноклассниках, Твиттере, Моём Мире, Фейсбуке и ВКонтакте! И на всякий случай добавьте страницу в закладки, чтобы потом долго не искать! Делаем фруктовые обертывания Каждый фрукт обладает своими полезными свойствами. Например, избавлению от целлюлита способствуют ананас, киви, маракуйя Твои враги и помощники в борьбе с целлюлитом Сельдерей, петрушка, сладкий перец, зеленый лук — эти привычные нам продукты, оказывается, способны эффективно бороться с целлюлитом Вещества, необходимые организму для борьбы с целлюлитом Лигнаны, L-карнитин, хром, витамин С и резерватрол — эти вещества, должны постоянно присутствовать в твоем антицеллюлитном питании Посмотрите, какие еще  средства лечения целлюлита мы собрали для вас в рубрике « Антицеллюлитные диеты »

Реклама

Популярные новости


Реклама

Календарь новостей

Реклама

Архив новостей

Реклама

rss