Главная › Новости

Диета для второй группы крови. Правильный подход

Опубликовано: 03.09.2018

Диеты по группе крови - Все буде добре - Выпуск 239 - 21.08.2013 - Все будет хорошо

Вторая группа крови чаще всего встречается у людей, которые предпочитают мясу овощи и фрукты. Если вы вегетарианка, или просто не очень любите мясо, и, к тому же знаете, что у вас вторая группа крови – эта диета для вас.

Считается, что люди со второй группой крови стали первыми представителями течения вегетарианства на земле. Для них овощи и фрукты – естественная пища, которую требует организм, та, которая им наиболее полезна и поддерживает правильный баланс всех физиологических процессов.

Если вы не знаете, какая именно у вас группа крови – не поленитесь сделать анализ. Во-первых, это просто нужно знать. А во-вторых, вы сможете выбрать диету в соответствии со своими личными физиологическими параметрами. Согласитесь, лучше худеть грамотно,  по индивидуальному плану, твердо зная, что делаете все правильно, а не беспорядочно и бесполезно испытывать на себе все подряд. И вы легко получите ответ на вопрос  как выбрать диету  и получите максимально эффективный результат.

Диета по группе крови. «Правильная» кровь. Охотники, травоядные, арийцы.

Диета для второй группы крови: особенности

Овощи и фрукты эффективно способствуют ускорению процесса обмена веществ, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. А вот потребление мяса данная диета не приветствует: некоторые его виды однозначно и абсолютно исключаются, а некоторые – значительно сокращаются.

Питание по группе крови

Это связано с тем, что люди со второй группой крови с трудом переваривают тяжелую пищу, и, к тому же,  у «второгруппников» мясо откладывается лишними килограммами жира, а также повышает количество токсинов в организме.

К плюсам ограничения мяса в рационе, можно отнести понижение риска заболевания раком и болезнями сердечно сосудистой системы. Конечно, не требуется исключать абсолютно все мясо. Диета для второй группы крови позволяет употреблять мясо курицы, индейки и цыпленка, а вот свинину и говядину есть  не следует.

Молочные продукты и диета для второй группы крови

«Второгруппникам» очень осторожно нужно относиться к молочным продуктам, так как их употребление может вызвать аллергию, инфекции и даже расстройство работы органов дыхательной системы. Чтобы избежать этих неприятностей, постарайтесь до минимума свести употребление сливочного масла, любого молока, творога, сливочного сыра.

К сырам, особенно вредным для людей со второй группой крови, относятся Пармезан, Камамбер, Бри, Чеддер, Эмменталь и Швейцарский. Да, они очень вкусные, но, если у вас вторая группа крови, лучше уберите их из своего рациона.

Любимый многими десерт – мороженое, также нужно исключить из своего списка разрешенных продуктов.

К молочным продуктам, которые диета для второй группы кров и позволяется употреблять в ограниченных количествах, относятся козье молоко, кефир, йогурт, домашний сыр, сыр из козьего молока, и сыр Моццарелла.

Соевое молоко и сыр из него вы можете есть спокойно — они разрешены, вкусны и полезны для вас.

Пшеница и диета для второй группы крови

Это еще один серьезный вопрос для людей со второй группой крови: пшеница и произведенные из нее продукты серьезно тормозят процесс сжигания калорий. По этой причине вам не стоит есть пшеничные отруби и проросшую пшеницу.

К нейтральным продуктам относятся овсяная крупа и ячмень. Также вам можно есть кукурузные хлопья, и готовить пищу из кукурузной муки. А вот гречку вы можете употреблять без каких-либо ограничений, от нее вашему организму будет только польза.

Овощи и фрукты: что можно, и что нельзя

Из овощей диета для второй группы крови  приветствует брокколи, кольраби, лук, морковь, тыкву, а также все листовые овощи. Очень полезны для вас шпинат, листья свеклы, хрен и цикорий. Серьезные ограничения диета накладывает на кабачки, баклажаны, картофель, белокочанную и краснокочанную капусту — их можно есть лишь изредка.

Для вас очень полезны абрикосы, вишня, слива, ананас, грейпфрут, лимон и черника. А вот апельсины, бананы, дыню, манго, кокосы, мандарины и папайя лучше из рациона исключить.

И, напоследок я скажу: старайтесь подбирать для себя диету исходя из собственных физиологических особенностей, не пренебрегайте ими. Если изучение своего организма требует от вас времени – потратьте его на себя. В данном случае ключевое словосочетание — «для себя». Не забывайте об этом никогда.

Варвара М. Краса