* РБК — новости

* *

Витамин Е для здоровья и красоты: как лучше усваивается

Опубликовано: 12.01.2019

видео Витамин Е для здоровья и красоты: как лучше усваивается

Этот ОВОЩ от болезней СЕРДЦА, ДИАБЕТА, для ПОХУДЕНИЯ...

Куриные яйца — один из продуктов, который усваивается организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике. Диетологи рассказали, почему яйца нужно обязательно сочетать с овощным салатом.



В холодное время года наш организм испытывает недостаток витамина D, так как этот витамин синтезируется в организме человека под влиянием солнечных лучей.

Отличным источником витамина D является яичный желток. Кроме того, в нем есть железо, лейцин и витамин Е. Для того чтобы последний витамин усваивался лучше, куриные яйца рекомендуется сочетать с овощами. Об этом сообщили ученые из Университета Пердью.


Принимайте Рыбий Жир Каждый день и Наблюдайте за Изменениями Своего Тела

«Мы обнаружили, что уровень поглощения витамина Е был в 4-7 раз выше, когда в салат добавляли три целых яйца», — рассказал исследователь Юнг Юн Ким.

В эксперименте приняли участие 16 добровольцев, которые употребляли овощные салаты без яиц, с 1,5 яйцами и 3 яйцами. Продукт готовили в виде омлета. Как выяснилось, наиболее полезным для организма оказался третий вариант — когда в салате было 3 куриных яйца.


Витамины для красоты и здоровья

Продукт отлично сочетается не только с любыми овощами, но и соусами. Так, например, салаты можно заправлять оливковым и кунжутным маслом, добавлять соевый соус и домашний майонез.

Безусловно, куриные яйца полезны и взрослым, и детям, но необходимо знать меру в питании. Если вы следите за фигурой, рекомендуется готовить продукт без добавления растительного масла.

 

Источник: 4mama.com.ua

Похожие записи:

Реклама

Популярные новости

Агентство по эскорт услугам
У многих слово «эскорт» ассоциируется с элитным сопровождением, дорогими машинами и длинноногими красавицами-моделями, которых богатые владельцы крупных фирм берут с собой на светские рауты в качестве

Франшиза страхового агентства
К Вашему вниманию франшиза страхового агентства — Точка Страхования. Основными направлениями деятельности являются реализация полисов ОСАГО и КАСКО. Что входит в франшизу• Техническая поддержка наших

Детективные агентства киева
На страницах нашего сайта Вы найдете много полезной информации, которая необходима в повседневной жизни. Вы имеете возможность обратиться к нам, оставив заявку либо позвонить по одному из номеров, указанных

Федеральное агентство по техническому регулированию
В 2003 году, 1 июля, вступил в действие ФЗ, определяющий основы технического регулирования. В рамках закона создана новая система установления норм для производственных процессов, продукции, услуг и работ.

Btl агентство полного цикла
Нередко рекламные услуги заказываются одновременно у нескольких поставщиков: одна фирма выполняет полиграфию, другая проводит исследование рынка, третья следит за общей успешностью проводимых мероприятий.

Русское агентство новостей
Русское Агентство Новостей (РуАН) создано, как альтернатива разнузданному, повсеместному шабашу, развёрнутому в СМИ равнодушными, недалёкими, продажными и недружественными к нормальным людям персонажами,

Мегаполис сервис агентство недвижимости
Агентство недвижимости «Мегаполис Сервис», предлагает все виды риэлторских услуг на рынке недвижимости. Купля-продажа, обмен квартир, домов, комнат, земельных участков, коттеджей, коммерческой недвижимости.

Сдать квартиру через агентство
Почему стоит держаться подальше от агентств недвижимости Что бы ответить на первый вопрос и понять почему идея сдать квартиру через агентство не самая блестящая, мне придется процитировать книгу “6

Агентство по подбору домашнего персонала
Проблема поиска хорошей няни, надежной помощницы по хозяйству, квалифицированного репетитора для ребенка или сиделки для пожилого родственника знакома многим людям. Избавить их от множества хлопот по


Реклама

Календарь новостей

Реклама

Архив новостей

Реклама