Главная › Новости

Фитнес молодит!

Опубликовано: 10.01.2019

Как Настя Каменских похудела на 3 размера? – Все буде добре. Выпуск 1057 от 24.07.17

Фитнес принято считать занятием для молодых и еще для тех, кому требуется коррекция фигуры .

Но ученые уверены: фитнес полезен для всех возрастов. Что касается старшей возрастной группы, то им фитнес помогает не только сбросить лишние килограммы, но и помолодеть на несколько лет!

Группа австралийских исследователей провела эксперимент, в котором приняли участие 22 человека в возрасте от 70 до 86 лет. Два раза в неделю они занимались по специально подобранной программе аэробики. Через три месяца были проведены контрольное обследование участников эксперимента, которое показало, что по биометрическим показателям они сбросили примерно 3-5 лет. У половины участников эксперимента улучшились показатели крови, у 70% снизилось артериальное давление, а 20% признались, что не против снова заняться сексом.

ОШИБКИ в МАКИЯЖЕ которые СТАРЯТ (KatyaWORLD)

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Правила в питании для идеальной фигуры! 4 шага от фитнес-тренера Тимура Мазура