* РБК — новости

* *

Диета при изжоге

Опубликовано: 06.11.2018

видео Диета при изжоге

Жить здорово! Что можно и чего нельзя есть при изжоге. (10.10.2016)

Постоянное проявление изжоги свидетельствует о проблемах с желудком, поэтому никакая диета не заменит консультации гастроэнтеролога. Однако разовые неполадки, обусловленные неправильным питанием, устранить несложно. Кроме того, диету при изжоге часто приходится применять беременным на поздних сроках, чтобы избежать неприятных ощущений после каждого приема пищи.


Диета, питание при изжоге: продукты, которые можно и нельзя есть

 

Грамотный выбор продуктов щадит слизистую желудка и пищевода и устраняет изжогу. Соблюдение несложных правил поведения после приема пищи не дает изжоге проявиться. В том случае, если рекомендованные меры не помогут, необходимо обратиться к специалисту и пройти тщательное обследование.

Рекомендованные продукты при изжоге

Врачи советуют отказаться от кислых продуктов. Супы готовят исключительно на овощном бульоне без предварительного обжаривания компонентов. Хлеб можно есть только пшеничный, слегка черствый. Из зерновых культур особенно полезны сваренные на молоке или воде рис, гречка, овсяные хлопья. Мясо и рыбу выбирают нежирных сортов. Из напитков разрешен слабый чай, некислые соки, шиповниковый отвар. Пищу отваривают или запекают после предварительного отваривания. Блюда должны быть теплыми, а не слишком горячими.

 

Быстро снять приступ поможет стакан простой теплой воды. Молоко или сода принесут кратковременное облегчение, но затем изжога вернется. Хорошим средством считается картофельный отвар, но он редко бывает под рукой в нужный момент.

Диета при изжоге: запрещенные продукты

Слишком кислые молочные продукты, например кефир, который обычно признается диетическим, могут оказаться вредными. Из меню исключаются цитрусовые и пряности. Не рекомендованы грибы и ржаной хлеб, сдобные мучные изделия, до минимума сокращается прием лука и чеснока. Кислые фрукты и ягоды обязательно должны подвергаться термической обработке. Во время диеты при изжоге запрещены бобовые и белокочанная капуста, алкоголь, кофе, газированные напитки.

Дополнительные меры 

Зная за собой склонность к изжоге, нужно правильно себя вести, чтобы не спровоцировать приступ: принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями, не есть непосредственно перед сном. Как бы ни хотелось присесть или прилечь после еды, пару часов лучше провести на ногах. Нервный стресс и слишком тесная одежда также могут вызвать изжогу. Если вы принимаете какие-либо лекарства, внимательно ознакомьтесь с инструкцией: неправильное время приема (до, а не после еды) часто вызывает неприятные ощущения в области желудка.

 

отзывов пока нет.

Реклама

Популярные новости

Агентство по эскорт услугам
У многих слово «эскорт» ассоциируется с элитным сопровождением, дорогими машинами и длинноногими красавицами-моделями, которых богатые владельцы крупных фирм берут с собой на светские рауты в качестве

Франшиза страхового агентства
К Вашему вниманию франшиза страхового агентства — Точка Страхования. Основными направлениями деятельности являются реализация полисов ОСАГО и КАСКО. Что входит в франшизу• Техническая поддержка наших

Детективные агентства киева
На страницах нашего сайта Вы найдете много полезной информации, которая необходима в повседневной жизни. Вы имеете возможность обратиться к нам, оставив заявку либо позвонить по одному из номеров, указанных

Федеральное агентство по техническому регулированию
В 2003 году, 1 июля, вступил в действие ФЗ, определяющий основы технического регулирования. В рамках закона создана новая система установления норм для производственных процессов, продукции, услуг и работ.

Btl агентство полного цикла
Нередко рекламные услуги заказываются одновременно у нескольких поставщиков: одна фирма выполняет полиграфию, другая проводит исследование рынка, третья следит за общей успешностью проводимых мероприятий.

Русское агентство новостей
Русское Агентство Новостей (РуАН) создано, как альтернатива разнузданному, повсеместному шабашу, развёрнутому в СМИ равнодушными, недалёкими, продажными и недружественными к нормальным людям персонажами,

Мегаполис сервис агентство недвижимости
Агентство недвижимости «Мегаполис Сервис», предлагает все виды риэлторских услуг на рынке недвижимости. Купля-продажа, обмен квартир, домов, комнат, земельных участков, коттеджей, коммерческой недвижимости.

Сдать квартиру через агентство
Почему стоит держаться подальше от агентств недвижимости Что бы ответить на первый вопрос и понять почему идея сдать квартиру через агентство не самая блестящая, мне придется процитировать книгу “6

Агентство по подбору домашнего персонала
Проблема поиска хорошей няни, надежной помощницы по хозяйству, квалифицированного репетитора для ребенка или сиделки для пожилого родственника знакома многим людям. Избавить их от множества хлопот по

Hays кадровое агентство
Что можно улучшить: Мне пришел отклик на сайте hh.ru на вакансию Личный помощник руководителя. В интернете я не нашла ни слова о них (собственно, поэтому и пишу


Реклама

Календарь новостей

Реклама

Архив новостей

Реклама

rss